¿¬¸» µ¿¾È ÁöÄ£ °£À» ´Þ·¡·Á »õÇغÎÅÍ´Â ¡®±ÝÁÖ¡¯¸¦ ´ÙÁüÇÑ »ç¶÷µµ ¸¹À» ÅÍ. ÀÇÇÐÀû ¿¬±¸ °á°ú¿¡ µû¸£¸é, ¾Æ¹«¸® ÀûÀº ¾çÀÌ¶óµµ È޽ı⠾øÀÌ ¼úÀ» ¸¶½Ã¸é °£¿¡ ºÎ´ãÀÌ µÈ´Ù. ÇØ¿Ü ¸Åü ¸ÞÆ®·Î ¿µ±¹ÆÇÀÌ Áö³ 5ÀÏ(ÇöÁö ½Ã°£) 30ÀÏ°£ ¼úÀ» ²÷¾úÀ» ¶§ »ý±â´Â »ýü º¯ÈµéÀ» º¸µµÇß´Ù. ¼ÒÁÖ ÇÑ ÀÜ, ¸ÆÁÖ ÇÑ Äµ¿¡ Èçµé¸° ¸¶À½À» ´ÙÀâÀ» ½Ã°£ÀÌ´Ù.
1. Áö¹æ°£ ¼öÄ¡°¡ 15% ¶³¾îÁø´Ù
°úÀ½ÇÏ¸é °£¿¡ Áö¹æÀÌ ½×ÀδÙ. 30ÀÏ°£ ±ÝÁÖÇÏ´Â °Í¸¸À¸·Î Áö¹æ°£ ¼öÄ¡¸¦ 15%°¡·® ÁÙÀÏ ¼ö ÀÖ´Ù.
2. ¼Ò½ÄÇÏ°Ô µÈ´Ù
ºñ¸¸ Àú³Î(the journal of Obesity)ÀÇ ½ÇÇè °á°ú, ¾ËÄÚ¿Ã ¼·Ãë°¡ ¸¹Àº »ç¶÷Àº ±×·¸Áö ¾ÊÀº »ç¶÷º¸´Ù 30% ÀÌ»ó ¸¹ÀÌ ¸Ô¾ú´Ù.
3. ÀÏÀÇ È¿À²¼ºÀÌ 17% ÀÌ»ó Áõ°¡ÇÑ´Ù
¼÷Ãë°¡ ¾ø´Â °Í¸¸À¸·Îµµ ´õ ÁÁÀº ¾÷¹« ¼º°ú¸¦ ³¾ ¼ö ÀÖ´Ù.
4. ¼÷¸éÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù
Àáµé±â Àü¿¡ ¼úÀ» ¸¶½Ã´Â °ÍÀº ³úÀÇ ¾ËÆÄÆĸ¦ È°¼ºÈÇØ ¼÷¸éÀ» ¹æÇØÇÑ´Ù.
5. ´Ü À½½ÄÀÌ ´ç±ä´Ù±ÝÁÖ ÁßÀÎ »ç¶÷µéÀº Áñ°Å¿î ±âºÐÀ» ³»´Â µµÆĹÎÀ̶õ ½Å°æ ¹°ÁúÀ» ºÐºñ½ÃÅ°°íÀÚ ´Ü À½½ÄÀ» ¸¹ÀÌ ¸Ô´Â °æÇâÀÌ ÀÖ´Ù. ÀÌ´Â ÀÚ¿¬½º·¯¿î Çö»óÀ̹ǷΠ³î¶ö ÇÊ¿ä ¾ø´Ù.
6. ¾Ï ¹ß»ý·üÀÌ ¶³¾îÁø´Ù
¼úÀ» ¸¹ÀÌ ¸¶½Ã¸é ±¸°¾Ï, °£¾Ï, À¯¹æ¾Ï µîÀÇ ¹ßº´·üÀÌ ³ô¾ÆÁø´Ù. 30ÀÏ°£ ±ÝÁÖÇÏ¸é °Ç°ÇÑ ³ëÈÄ¿¡ ÇÑ °ÉÀ½ ´õ °¡±îÀÌ ´Ù°¡¼´Â °ÍÀÌ´Ù.
7. ¸ö¹«°ÔÀÇ 2%¸¦ ÁÙÀÏ ¼ö ÀÖ´ÙÇÑ ´Þ°£ ¼úÀ» ¸¶½ÃÁö ¾Ê´Â °Í¸¸À¸·Î Æò±Õ 2%ÀÇ ¸ö¹«°Ô°¡ ÁÙ¾îµç´Ù.
8. ÇǺλöÀÌ ÁÁ¾ÆÁø´Ù¼úÀº Å»¼ö Áõ»óÀ» À¯¹ßÇÑ´Ù. ¼úÀ» ²÷À¸¸é Ç÷»öÀÌ ÁÁ¾ÆÁö°í ÇǺΰ¡ ÃËÃËÇØÁø´Ù. ½ÀÁøÀ̳ª ºñµëÀÇ °æ°úµµ È£Àü½ÃŲ´Ù.
9. ¼ú ¸¶½Ã´Â ½À°üÀÌ Æò»ý ¹Ù²ð ¼öµµ ÀÖ´Ù857¸íÀ» ´ë»óÀ¸·Î ÇÑ ½ÇÇè °á°ú, 30ÀÏ°£ ¼úÀ» ²÷¾ú´ø Âü°¡ÀÚµéÀº 6°³¿ùÀÌ Áö³ª¼µµ ÀÌÀüº¸´Ù °úÀ½ÇÏÁö ¾Ê¾Ò´Ù.
³ªÁøÈñ ±âÀÚ
najin@segye.com